子供も大好きおつまみ♡冷凍フライドポテトでポテトのささみ巻き

Potatoes USA Disclaimer

Please Note: You have clicked on a link to a website maintained by a third party and are about to leave the Potatoes USA website. The external link should not be considered an endorsement by Potatoes USA of the third party website or the company or organization that owns it, and Potatoes USA is not responsible for the accuracy or nature of the content of the linked website.

Click ‘OK’ to continue, or ‘Cancel’ to return to aa201vbn6i.smartrelease.jp/uspwp.

食べやすいサイズで、パーティーにもオススメ。子供も大好きなおつまみメニューです！冷凍ポテトを使用しているので、中身のポテトはレンジ加熱のみで時短簡単♪お手軽にできます。冷凍ポテトは鶏ささ身で巻くのに、ちょうどよいサイズでとっても作りやすいです。

レシピ提供：ともきーた（伊藤智子）　料理研究家

材料

米国産冷凍ポテト（シューストリング）　200g（48本）
鶏ささ身　6本（300g）
オリーブオイル　小さじ1/2
ブラックペッパー　適量

【A】

コンソメ（顆粒）　小さじ1
粉チーズ・ガーリックパウダー　各小さじ1/2
ハーブソルト　小さじ1/4

調理方法

下準備

鶏ささ身は筋を取り除き、ラップで挟んで2mm位の厚さになるまで麺棒でたたく。(麺棒ない場合は包丁の背でたたく)
薄くなった鶏ささ身を1本ずつ縦2等分に切る。(12枚できます)
【A】はポテトが入る位の大きさのボウルの中で混ぜておく。

冷凍フライドポテトをお皿になるべく平らになるように並べ、ラップなしで電子レンジ（600W）で2分加熱する。加熱後すぐに、【A】の入っているボウルにいれ、ボウルをふりながらまぶす。
鶏ささ身に塩胡椒（分量外）を少々ふり、ささ身1枚に対してポテトを4本ずつ巻いていく。
オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、鶏ささ身の綴じ目を下にしておく。蓋をして強火で2分焼く。
鶏ささ身をひっくり返し、再度蓋をして強火で3分焼く。
お皿に盛りつけ、ブラックペッパーをふる。今回はフリルレタス、ミニトマト、レモンを飾っています（レモンを絞って食べても美味しいです）

Potatoes USA Disclaimer

子供も大好きおつまみ♡冷凍フライドポテトでポテトのささみ巻き

材料

調理方法

一人分の栄養素

176kcal

4.7g

27mg

12.5g

1.0g

18.8g

620mg

テーマ別レシピ

Potatoes USA Disclaimer

子供も大好きおつまみ♡冷凍フライドポテトでポテトのささみ巻き

材料

調理方法

一人分の栄養素

176kcal

4.7g

27mg

12.5g

1.0g

18.8g

620mg

テーマ別レシピ

その他の メイン レシピ

その他のメインレシピ